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Je suis Olivia, j’enseigne le Yoga de l’IFY (Institut Français de Yoga) inspiré de
l’enseignement de T.K.V. Desikachar.
C’est un yoga respectueux de la personne qui allie posture, respiration, méditation.
Un yoga pour tous les publics grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga)
et à la progression (vinyāsa) dans les séances.
Pour aller un peu plus loin dans les effets du yoga de l’IFY, vous pouvez cliquer ici :
https://www.ify.fr/blog/le-yoga-de-ify/les-bienfaits-des-cours-de-yoga-de-lify-en-video/
En ce qui me concerne, je découvre le Yoga durant une période de vie professionnelle
stressante. Les cours de Yoga deviennent alors mon sas de décompression.
En parallèle, je m’intéresse de plus près à la philosophie de cette pratique et me rends
compte que je suis en accord avec son état d’esprit.
Être professeure devient ensuite une évidence lors d’une première formation en
Running yoga, puis en Yin yoga.
Aujourd’hui, j’enseigne dans la bienveillance et la douceur avec cette envie de
« transmettre et de mettre du yoga dans votre quotidien ». Ma plus belle récompense
est de voir la sérénité sur le visage de mes élèves à la fin des cours !